1, Escovar os dentes todas as manhãs e à noite, e usar umescova de dentescom cerdas macias para remover resíduos de alimentos das lacunas entre os dentes.
2, Recomenda- se o uso de fio dental em vez de palillos para evitar o alargamento das lacunas entre os dentes e reduzir a recessão das gengivas.
3, Verifique seus dentes regularmente e trate-os imediatamente se encontrar cáries.
4, Enxaguar a boca após as refeições para reduzir a retenção de resíduos alimentares e reduzir a formação de placa dental.
5, Enxaguar a boca com chá ou solução salina para remover a placa dentária e melhorar a resistência dos dentes ao ácido e à corrosão.
Use o polegar e o dedo indicador para massagear as gengivas para promover a circulação sanguínea nas gengivas e prevenir a recessão das gengivas.
7, Evite mastigar de um lado, e é melhor usar os dentes de ambos os lados alternadamente para reduzir o encolhimento do tecido gengival e evitar causar desalinhamento facial.
8, Evite alimentos picantes e irritantes, doces e alimentos duros para reduzir danos aos dentes.
9, O uso de pasta de dente com flúor pode reduzir a solubilidade do esmalte e promover a remineralização do esmalte, evitando assim a formação de cárie dentária.
10Quando ocorrem periodontite, cálculos dentários, gengivite, abscesso de gengiva e outras doenças, é necessário tratamento oportuno para evitar que a condição se torne mais grave.
Com 10 dicas acima para proteger os dentes, você pode escolherEscovas de dentes eléctricas BAOLIJIEe cabeças de escova, recomendadas pelos dentistas.
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