Como se livrar dos dentes amarelos

Se você está procurando clarear os dentes, alguns remédios podem ajudar. Mas tenha cuidado com os produtos de clareamento caseiros para evitar danificar seus dentes e remover o esmalte. Isso pode colocá-lo em risco de sensibilidade e cáries.

Mudanças na cor dos seus dentes podem ser sutis e acontecer gradualmente. Alguma cor amarela pode ser inevitável.

Os dentes podem parecer mais amarelos ou escurecer, especialmente com o envelhecimento. À medida que o esmalte externo se desgasta, a dentina amarelada por baixo se torna mais visível. A dentina é a segunda camada de tecido calcificado sob a camada externa do esmalte.

Leia para saber suas opções para clarear os dentes e como fazê-lo com segurança.

Remédios para dentes amarelos

Aqui estão sete opções naturais para se livrar dos dentes amarelos.

Pode ser melhor escolher alguns tratamentos e alterná-los ao longo da semana. Algumas das sugestões abaixo não têm pesquisa para apoiá-las, mas provaram ser eficazes por relatos anedóticos.

Experimente para encontrar uma solução que funcione para você.

1. Escovar os dentes

Seu primeiro plano de ação deve ser escovar os dentes com mais frequência e da maneira correta. É especialmente importante que você escove após consumir alimentos e bebidas que podem levar a dentes amarelos.

No entanto, tenha cuidado ao escovar imediatamente após consumir alimentos e bebidas ácidas. Escovar imediatamente pode fazer com que os ácidos removam mais esmalte e levem à erosão.

Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia por 2 minutos de cada vez. Certifique-se de entrar em todas as rachaduras e fendas. Escove os dentes suavemente em movimentos circulares para garantir que você está protegendo suas gengivas. Escove a parte interna, externa e as superfícies de mastigação dos dentes.

Escovar com um creme dental clareador também foi cientificamente comprovado para clarear seu sorriso, de acordo com um estudo de 2018. Esses cremes dentais clareadores contêm abrasivos suaves que esfregam os dentes para remover manchas superficiais, mas são suaves o suficiente para serem seguros.

Usar uma escova de dentes elétrica também pode ser mais eficaz na remoção de manchas superficiais.

Shenzhen Baolijie Technology Co.Ltdé um fabricante profissional de escovas de dentes elétricas que pode lhe dar um melhor resultado de limpeza.

2. Bicarbonato de sódio e peróxido de hidrogênio

Diz-se que o uso de uma pasta feita de bicarbonato de sódio e peróxido de hidrogênio remove o acúmulo de placa e bactérias para se livrar das manchas.

Misture 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio com 2 colheres de sopa de peróxido de hidrogênio para fazer uma pasta. Enxágue bem a boca com água após escovar com esta pasta. Você também pode usar a mesma proporção de ingredientes para fazer um enxaguante bucal. Ou, você pode tentar bicarbonato de sódio com água.

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Um estudo de 2012Trusted Source descobriu que pessoas que usaram um creme dental contendo bicarbonato de sódio e peróxido se livraram das manchas nos dentes e clarearam seus dentes. Eles mostraram melhorias significativas após 6 semanas.

Uma revisão de 2017 da pesquisa sobre cremes dentais com bicarbonato de sódio também concluiu que eles são eficazes e seguros para remover manchas nos dentes e clarear os dentes, e podem ser usados ​​diariamente.

3. Puxar óleo de coco

Diz-se que o óleo de coco remove placa e bactérias da boca, o que ajuda a clarear os dentes. Sempre compre um óleo de alta qualidade e orgânico, que você pode comprar online, que não contenha ingredientes nocivos.

Bata 1 a 2 colheres de chá de óleo de coco líquido na boca por 10 a 30 minutos. Não deixe o óleo tocar na parte de trás da garganta. Não engula o óleo, pois ele contém toxinas e bactérias da sua boca.

Jogue-o no vaso sanitário ou em uma lixeira, pois pode entupir os ralos. Enxágue a boca com água e depois beba um copo cheio de água. Em seguida, escove os dentes.

Não existem estudos específicos que confirmem o efeito clareador de dentes do óleo.

No entanto, um estudo de 2015encontrou que o óleo puxando usando óleo de gergelim e óleo de girassol reduziu a gengivite causada pela placa. Puxar óleo pode ter um efeito clareador nos dentes, pois o acúmulo de placa pode fazer com que os dentes fiquem amarelos.Mais estudos sobre o efeito de puxar óleo com óleo de coco são necessários.

4. Vinagre de maçã

O vinagre de maçã pode ser usado em quantidades muito pequenas para clarear os dentes.

Faça um enxaguante bucal misturando 2 colheres de chá de vinagre de maçã com 6 onças de água. Bata a solução por 30 segundos. Em seguida, enxágue com água e escove os dentes.

Compre vinagre de maçã.

Pesquisas publicadas em 2014Trusted Source descobriram que o vinagre de maçã tem um efeito de branqueamento nos dentes de vaca.

No entanto, deve-se notar que ele tem o potencial de causar danos à dureza e à estrutura da superfície dos dentes. Portanto, use-o com cautela e use-o apenas por curtos períodos de tempo. Mais estudos em humanos são necessários para expandir essas descobertas.

5. Cascas de limão, laranja ou banana

Algumas pessoas afirmam que esfregar cascas de limão, laranja ou banana nos dentes os deixará mais brancos. Acredita-se que o composto d-limoneno e/ou ácido cítrico, encontrado em algumas cascas de frutas cítricas, ajudará a clarear os dentes.

Esfregue suavemente as cascas de frutas nos dentes por cerca de 2 minutos. Certifique-se de enxaguar bem a boca e escovar os dentes depois.

A pesquisa científica que comprova a eficácia do uso de cascas de frutas para clarear os dentes é escassa.

Um estudo de 2010Trusted Source analisou o efeito de um creme dental contendo 5% de d-limoneno na remoção de manchas nos dentes resultantes do tabagismo e do chá.

Pessoas que escovaram com um creme dental contendo d-limoneno combinado com uma fórmula clareadora duas vezes ao dia por 4 semanas reduziram significativamente as manchas de fumo, embora não tenha removido manchas de fumo de longa data ou manchas de chá.

Mais estudos são necessários para determinar se o d-limoneno é eficaz por conta própria. Um estudo de 2015 relatou que o clareamento caseiro com morangos ou o uso de ácido cítrico não foi eficaz.

Um estudo de 2017 testou o potencial de extratos de ácido cítrico de quatro tipos diferentes de casca de laranja como um

clareador de dentes. Eles mostraram ter diferentes habilidades no clareamento dos dentes, com o extrato de casca de tangerina obtendo os melhores resultados.Tenha cuidado ao usar esta estratégia porque a fruta é ácida. O ácido pode corroer e desgastar seu esmalte. Se você notar que seus dentes estão se tornando mais sensíveis, pare de usar este método.

6. Carvão ativado

Você pode usar carvão ativado para remover manchas dos dentes. Acredita-se que o carvão possa remover pigmentos e manchas dos dentes porque é altamente absorvente. Diz-se que também se livra de bactérias e toxinas na boca.

Existem cremes dentais que contêm carvão ativado e afirmam clarear os dentes.

Você pode comprar carvão ativado para clareamento dental online.

Abra uma cápsula de carvão ativado e coloque o conteúdo na sua escova de dentes. Escove suavemente os dentes usando pequenos círculos por 2 minutos. Tenha cuidado especial na área ao redor das gengivas, pois pode ser abrasivo. Em seguida, cuspa. Não escove com muita agressividade.

Se seus dentes forem sensíveis ou você quiser limitar a abrasividade do carvão, você pode aplicá-lo em seus dentes. Deixe por 2 minutos.

Você também pode misturar carvão ativado com uma pequena quantidade de água para fazer um enxaguante bucal. Bata esta solução por 2 minutos e depois cuspa. Enxágue bem a boca com água após usar carvão ativado.

Mais evidências científicas são necessárias para investigar a eficácia do carvão ativado para clareamento dental. Um artigo publicado em 2019 descobriu que o creme dental de carvão pode clarear os dentes em 4 semanas de uso, mas não foi tão eficaz quanto outros cremes dentais clareadores.

Pesquisas descobriram que o carvão ativado pode ser abrasivo nos dentes e restaurações coloridas, levando à perda da estrutura do dente. Essa abrasividade pode fazer com que seus dentes pareçam mais amarelos.

Se você desgastar muito esmalte, mais dentina amarelada por baixo ficará exposta. Tenha cuidado ao usar carvão e dentifrícios à base de carvão, especialmente por causa da falta de evidências para provar sua eficácia e segurança.

7. Comer frutas e vegetais com maior teor de água

Diz-se que comer frutas e vegetais crus com alto teor de água pode ajudar a manter seus dentes saudáveis. Acredita-se que o teor de água limpe seus dentes e gengivas de placa e bactérias que levam a dentes amarelos.

Mastigar frutas e vegetais crocantes no final de uma refeição pode aumentar a produção de saliva. Isso pode ajudar a remover partículas de alimentos que estão presas em seus dentes e eliminar quaisquer ácidos nocivos.

Embora não haja dúvida de que uma dieta rica em frutas e vegetais seja boa para sua saúde dental e geral, não há muita evidência científica que apoie essas alegações. Dito isso, comer esses alimentos saudáveis ​​ao longo do dia certamente não fará nenhum mal.

Uma revisão publicada em 2019 descobriu que a deficiência de vitamina C pode aumentar a gravidade da periodontite.

Embora o estudo não tenha analisado o efeito clareador da vitamina C nos dentes, ele relaciona altos níveis de vitamina C no plasma a dentes saudáveis. A pesquisa sugere que altos níveis de vitamina C podem reduzir a quantidade de placa que faz com que os dentes fiquem amarelos.

Um estudo de 2012Trusted Source descobriu que um creme dental contendo extrato de papaína e bromelaína mostrou remoção significativa de manchas. A papaína é uma enzima encontrada na papaia. A bromelaína é uma enzima presente no abacaxi.

Mais estudos são justificados para expandir essas descobertas.